近日，阿森纳中场德克兰-赖斯接受了官方采访，分享了他从青训到现在的足球之路。赖斯追忆了早年在切尔西的青训时光，那时他八九岁，每周训练三次，周日参加比赛。对他而言，那段时光纯粹是享受足球的乐趣，没有复杂的战术，只有技能的提升、队友间的友谊和纯粹的快乐。

赖斯至今仍对当时的教练充满敬意，尤其是9岁到12岁期间的教练们。他认为教练的付出和指导对他的成长至关重要，与全国最优秀的球员一起训练也让他不断进步。

在切尔西的青训时期，赖斯每周都会进行室内训练，训练内容涵盖了足球的各个方面，从左脚练习到传球、射门和防守。这种全面的训练方式帮助他更快地学习和成长，为他日后的职业生涯打下了坚实的基础。

当时的训练目标是培养全能型球员，而不是专注于特定位置。赖斯也因此发展出了全面的技能，能够胜任多个位置。他表示这段经历对他今天的成就至关重要。

在切尔西时期，赖斯将队长约翰·特里视为榜样，观察他的比赛方式、领导力和高标准。后来在西汉姆，他又从老将马克·诺布尔和阿龙·克雷斯韦尔身上学到了很多。

赖斯认为16岁以下的时期是职业生涯中进步最大的阶段。作为最后一个拿到奖学金的球员，他更加努力地争取职业合同。从18岁以下到21岁以下再到一线队，他不断进步，最终实现了成为职业球员的梦想。

赖斯强调了投入的重要性，他认为天赋固然重要，但心态、意志和渴望进步同样关键。他认为不能安于现状，要不断努力，因为总有人等着取代你。

回顾青训时期，赖斯表示那段时光充满乐趣，他希望能再次感受那些特别的时刻。他也谈到了职业生涯中遇到的不同教练，从斯拉文·比利奇到大卫·莫耶斯、曼努埃尔·佩莱格里尼、加雷斯·索斯盖特，再到现在的阿尔特塔，每位教练的理念都不同，让他受益匪浅。

赖斯坦言，在学校时他对学业的专注程度远不如对足球。他希望早年就知道职业生涯不会一帆风顺，会面临拒绝和挫折。他分享了被切尔西解约后，立刻前往富勒姆试训的经历，展现了他对足球的执着和永不放弃的精神。

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