谁能想到，站在跳台上光芒四射的奥运冠军，也曾经历过连话都不愿说的至暗时刻？近日，跳水名将张家齐在《中国榜样-全运季》节目中敞开心扉，首度谈及2021年东京奥运会前那段灰暗岁月，让无数网友直呼"心疼"。
"那一年真的特别灰暗，每天都不想说话。"张家齐在节目中轻声说道，眼神里还带着当时的阴影。作为即将首次出征奥运的年轻选手，她坦言根本不知道未来会发生什么，内心的不安与压力像乌云般笼罩着她。这种状态持续了整整一年，对于一个正值花季的少女来说，无疑是种煎熬。
好在跳水队这个大家庭从未让她独自面对困境。队友陈艾森在节目中动情地说："在队里，大家都跟家人一样。"简单一句话，却道出了运动员之间最珍贵的情谊。当张家齐陷入沉默时，总有队友主动找她聊天；当她训练状态不佳时，教练和队友都会默默给予支持。这种守望相助的氛围，最终帮助她走出了心理阴霾。
其实运动员的心理健康问题一直存在，只是很少被公开讨论。张家齐的坦诚相告，让我们看到了冠军光环背后的真实人生。每个运动员都要面对伤病的困扰、状态起伏的焦虑，还有对未来的不确定感。张家齐的经历告诉我们，即便是最顶尖的运动员，也会有脆弱的时候。
值得一提的是，走出低谷的张家齐如今也成了温暖他人的小太阳。近期她安慰全红婵、陈芋汐的暖心话语登上热搜，被网友称赞"人美心善"。从被安慰者到安慰他人，这个转变何尝不是她成长的最好证明？
看完张家齐的故事，你是否也想起了自己人生中的某个艰难时刻？又是谁在你最需要的时候伸出了援手？欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起为每个正在经历困难的人加油打气！
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